Challenge Nummer 15

vom 11. bis zum 21. März

Bei unserer 15. Challenge geht es diesmal um eine gute Koordination, Geschick und Schnelligkeit:
Ball hochwerfen und mit den Beinen „fangen“
Das Ziel ist es, in 15 Sekunden möglichst oft einen Ball leicht hochzuwerfen und im Langsitz zwischen den Beinen zu fangen. fangen.
Ein Ball wird leicht vor dem Körper hochgeworfen, während er in der Luft ist, setzt ihr euch schnellstmöglich in den Langsitz (gestreckte Beine). Jetzt gilt es den Ball zwischen oder auch unter den Beinen zu fangen. Danach schnell wieder aufstehen und von vorne beginnen
Wichtig: Am Anfang fällt rs schwer, aber wenn gut geübt wird, stellt sich schnell der Erfolg ein. Nicht entmutigen lassen!
Wie die Ausführung aussehen sollte, seht ihr auf dem Videos hier und unter folgendem Links:
https://www.youtube.com/watch?v=wLiS9WSbuk8 Wenn ihr mit Tempo und Ausführung zufrieden seid, dann bittet eure Eltern, ein kurzes Video mit dem Handy aufzunehmen. Ihr habt 15 Sekunden Zeit, um so oft wie möglich die Bälle beidhändig hochzuwerfen.
Die Aufnahme muss dann per Mail an video@hlz-bergstrasse.de geschickt werden.
In der Betreffzeile sollte Euer Jahrgang stehen, in der Mail bitte dann noch der vollständige Name und - wenn vorhanden - der Trainingstag im HLZ.
Nach dem Einsendeschluss am 21. März wird sich ein HLZ-Trainer die Videos anschauen und die Wiederholungen zählen. Die Gewinner werden per Mail angeschrieben und weiterhin auch auf unserer Homepage veröffentlicht (allerdings nicht mit vollem Namen!).
Wichtig: Die Videos werden nicht veröffentlicht und nach Abschluss des Wettbewerbs direkt wieder gelöscht. Mit der Einsendung des Videos erklären sich die Erziehungsberechtigten mit den Teilnahmebedingungen einverstanden.

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