Challenge Nummer 9

vom 11. bis zum 19. Januar

Bei unserer neunten Challenge geht es diesmal um Koordination und Ballgefühl - diesmal im Fuß
Prellen mit dem Fuß
Das Ziel ist es, in 15 Sekunden möglichst oft einen Ball mit dem Fuß zu prellen.
Wie die Ausführung aussehen sollte, seht ihr auf dem Video hier oder unter folgendem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=-OpA7uoHb6Q
Ihr prellt Euch einen Ball mit der Hand an und haltet ihn dann mit dem Fuß in Bewegung. Die meiste Kontrolle habt Ihr, wenn Ihr mit der Fußspitze oder maximal mit dem Fußballen prellt. Wichtig ist, dass Ihr den Oberschenkel hoch oben habt, um entsprechend mit Unterschenkel und Fuß die Prellbewegung ausführen könnt.
Wenn ihr mit Tempo und Ausführung zufrieden seid, dann bittet eure Eltern, ein kurzes Video mit dem Handy aufzunehmen. Ihr habt 15 Sekunden Zeit, um so oft wie möglich von Liegestütz in Unterarmstütz zu wechseln.
Die Aufnahme muss dann per Mail an video@hlz-bergstrasse.de geschickt werden. In der Betreffzeile sollte Euer Jahrgang stehen, in der Mail bitte dann noch der vollständige Name und - wenn vorhanden - der Trainingstag im HLZ.
Nach dem Einsendeschluss am 19. Januar wird sich ein HLZ-Trainer die Videos anschauen und die Wiederholungen zählen. Die Gewinner werden per Mail angeschrieben und weiterhin auch auf unserer Homepage veröffentlicht (allerdings nicht mit vollem Namen!).
Wichtig: Die Videos werden nicht veröffentlicht und nach Abschluss des Wettbewerbs direkt wieder gelöscht. Mit der Einsendung des Videos erklären sich die Erziehungsberechtigten mit den Teilnahmebedingungen einverstanden.

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